A mozgás gyermekkorom óta fontos szerepet tölt be az életemben. Sok sportágat kipróbáltam, versenyszerűen táncoltam és sportakrobatikáztam. 2009-ben Érd Kiemelkedő Sportolója címben részesültem. Testnevelésből érettségiztem, később elvégeztem a sportedző, a személyi edző és a funkcionális tréner képzést. Majd megismerkedtem a funkcionális steppel, amelyben a tánc és az edzés iránti szenvedélyem egyaránt megnyilvánulhat.
Csoportos órákat tartok step pad és saját testsúly, vagy kiegészítő eszközök használatával. Ez egy magas intenzitású cardio edzés. Segíti az erő, állóképesség fejlesztését, valamint javítja az egyensúlyérzéket és a testtartást. Megtanítja a légzés kontrollálását, fejleszti a ritmusérzéket. Egy óra alatt rengeteg lépésszámot megteszünk és sok kalóriát égetünk. Közben nem a bevásárlólistára és az otthon elvégzendő feladataidon fogsz gondolkodni, mert a jó zene, társaság és a koreográfia magával ragad!
Elérhetőségeim: