Kátai Réka vagyok funkcionális életmód mentor, csoportos óraadó. A Pumping Ironban funkcionális erősítő edzésekre várlak szeretettel hétfőn és pénteken reggel 9-től. Ezeken az órákon olyan gyakorlatokkal találkozhatsz majd, melyek a test minden porcikáját együtt dolgoztatják meg komplex mozgásokkal. Az óráimtól erősödhetsz, nőhet állóképességed, javulhat a robbanékonyságod. Ezek a képességek segíteni fognak neked, hogy a mindennapi életben jobban érezd magad, energikusabb légy és nem utolsó sorban formálódj.
Rólam annyit érdemes tudnod, hogy egy egységként tekintek a test, lélek és szellemre, hiszem, hogy egyik a másik nélkül nem funkcionál, így érdeklődésem és tanulmányaim is holisztikus módszerekre irányulnak. Foglalkozom légző gyakorlatokkal, táplálkozással, életviteli- viselkedésbeli mintázatokkal így óráimon ilyen témákkal is találkozhatsz majd.
Ha kérdésed van hozzám, megtalálsz a [email protected] címen vagy instagramon a rekakatai_functionaltrainer néven.
Találkozunk az óráimon!
